Apple Watch jsou skvělé zařízení pro sledování zdravotních a fitness cílů a důležitým aspektem toho je, kolik energie spálíte. Sledujte nás a zjistěte, jak zobrazit spálené kalorie na Apple Watch pro aktivní a pasivní metriky a také denní součet.
Apple Watch sledují vaše aktivní spálené kalorie a jejich Move Ring ukazuje pokrok vůči vašemu dennímu cíli.
Apple Watch ale také sledují celkové spálené kalorie, tedy vaše aktivní a pasivní kalorie. Aktivní kalorie jsou ty, které spálíte při pohybu.
Pasivní kalorie jsou pevné množství kalorií, které váš metabolismus spálí jen tím, že jste naživu, i když celý den sedíte na pohovce. Tomu se říká bazální metabolismus.
Pojďme se podívat na to, jak vypočítat své pasivní kalorie a kde zobrazit vaše celková čísla, abyste si udělali lepší obrázek o svém metabolismu, pomohli vám naplánovat si jídlo a další.
Zatímco Apple Watch sleduje a zaznamenává vaše metriky kalorií, k zobrazení více kalorických dat musíte použít svůj iPhone.
Jak zobrazit spálené kalorie na Apple Watch – aktivní, pasivní a celkem
Apple Watch – aktivní kalorie
- Na Apple Watch přejděte na aplikace pro aktivity
- Přejeďte nebo posuňte dolů pomocí korunky Digital Crown
- uvidíš svůj aktivní spálené kalorie v rámci cíle Move
- Komplikaci aktivity můžete také přidat k různým ciferníkům nebo použít ciferník aktivity k rychlému zobrazení vašich aktivních spálených kalorií.
iPhone – aktivní a pasivní kalorie
- Ó fitness aplikace na iPhone vám umožní zobrazit více údajů o kaloriích
- Po jeho otevření klepněte na kroužky aktivity na vrcholu
- Přímo pod údaji o cestě uvidíte své celkový počet spálených kalorií za den v levém dolním rohu obrazovky
- Chcete-li zobrazit celkový počet kalorií spálených za více dní, vyberte jiný den v horní části obrazovky nebo klepněte na ikonu kalendáře v pravém horním rohu.
- Odečtěte své aktivní kalorie (“pohyb cíle”) od součtu, abyste spálili své pasivní kalorie (bazální metabolismus)
Takto vypadají tyto kroky na iPhone:
Viz další informace netcost-security.fr tutoriály:
Horní obrázek přes Apple
Podívejte se na toto video níže pro další novinky Apple: